Рәхмәт безнең тәртибебезгә уңай йогынты ясый - әйдәгез, намуслы булыйк, тотнаклыкны арттырыйк, эш нәтиҗәлелеген һәм гаилә мөнәсәбәтләрен яхшыртыйк.

Шуңа күрә, сез Рәхмәт бәйрәме елның иң мөһим көннәренең берсе дип уйлыйм.Чыннан да, рәхмәтнең файдасы максимальләштерелгән булса

билгеле бер көнне, ул мондый хисләрне белдерү өчен махсус оештырылган милли бәйрәм булырга тиеш.

Ләкин, дөресен әйткәндә, Рәхмәт бәйрәме исраф.Мине ялгышмагыз: миңа көннең ритмы һәм ритуал традициясе ошый.

Нәкъ менә шул әйберләр Рәхмәт бәйрәмен шундый искиткеч итә - туганнар һәм дуслар белән аралашу, эшсез вакыт, махсус күркә белән ләззәтләнү.

кичке аш - бу Рәхмәт бәйрәмен кирәксез итә.

Рәхмәтнең төп максатларының берсе - безгә башкалар белән ныклы мөнәсәбәтләр урнаштырырга булышу.Психолог Сара Алго тикшеренүләре шуны күрсәтә: без рәхмәтле булганда

башкаларның уйланулары өчен, без аларны тагын да яхшырак аңларга мөмкин дип уйлыйбыз.Рәхмәт безне мөнәсәбәтләр төзүдә беренче адым ясарга этәрә

таныш булмаган кешеләр белән.Башкалар белән яхшырак танышкач, өзлексез рәхмәт алар белән бәйләнешне ныгытачак.Башкаларның ярдәме өчен рәхмәтле булу

безне белмәгән кешеләргә ярдәм күрсәтергә теләк тудыра - психолог Моника Бартлетт бу күренешне ачты - бу башкаларны тели

безне белергә.

Ләкин без туганнар һәм дуслар белән Рәхмәт бәйрәме өстәленә утыргач, без гадәттә белә торып башкаларны эзләмибез һәм яңа мөнәсәбәтләр урнаштырмыйбыз.

Бу көнне без кадерләгән кешеләр белән булдык.

Аңлашылсын өчен, мин тормыштагы матур әйберләр турында уйлану һәм рәхмәт белдерү өчен вакыт бүлеп куярга ярамый дип әйтмим.Бу, әлбәттә, яхшы эш.

Ләкин фәнни күзлектән караганда - эмоцияләрнең булуы безнең карарларыбызны һәм тәртибебезне билгеле бер юнәлештә үстерергә ярдәм итәчәк - файда

рәхмәт белдерү еш кына алар белән белдерелгән көнне әһәмиятсез булып китәләр.

Менә тагын бер мисал.Минем лаборатория тикшеренүләрем шуны күрсәтә: рәхмәт намуслы булырга ярдәм итә.Минем хезмәттәшләрем һәм кешеләрдән кешеләр турында хәбәр итүне сорагач

шәхси ыргыткан тәңкә уңай яки тискәре иде (уңай акча алар күбрәк акча алачаклар), рәхмәтле булганнар (үз бәхетләрен санап)

башкалар кебек алдауның яртысы гына иде.Кем алдаганын беләбез, чөнки тәңкә каршы ясалган

Рәхмәт безне тагын да юмарт итә: безнең экспериментта, кешеләр таныш булмаган кешеләр белән акча бүлешү мөмкинлеге булганда, без аларны таптык

рәхмәтле, уртача 12% күбрәк.

Рәхмәт көнендә алдау, усаллык гадәттә безнең гөнаһ түгел.(Мин Донна апаның мәшһүр тутыру әйберләрен артык ашадым дип санамасагыз.)

Рәхмәт ярдәмендә үз-үзеңне кулда тоту да яхшырырга мөмкин.Минем хезмәттәшләрем һәм без рәхмәтле кешеләрнең импульсив финанслау мөмкинлеген азрак таптык

сайлау - алар кечкенә табышка комсыз түгел, киләчәк инвестиция керемнәре белән түземле булырга әзер.Бу тотнаклык диетага да кагыла:

психолог Соня Любомирский һәм аның хезмәттәшләре күрсәткәнчә, рәхмәтле кешеләр сәламәт булмаган ризыкка каршы торалар.

Ләкин Рәхмәт бәйрәмендә тотнаклык, әлбәттә, мөһим түгел.Беркем дә пенсия счетында күбрәк акча җыярга искәртергә тиеш түгел;Банклар

ябык.Моннан тыш, мин Рәхмәт көнендә Эми ашкабак бәлешен күбрәк ашый алмасам, кайчан көтәрмен?

Рәхмәт безне тагын да эффектив итә.Психологлар Адам Грант һәм Франческа Гино начальникларның авыр хезмәт өчен рәхмәтләрен белдергәндә

Финанслау бүлегендә эшләүчеләрнең актив тырышлыгы кинәт 33% ка артыр иде.Офиста күбрәк рәхмәт белдерү дә якын

югары эш канәгатьлеге һәм бәхет белән бәйле.

Тагын, бик зур рәхмәт.Ләкин сервис индустриясе булмаса, сез Рәхмәт бәйрәмендә эшләмәскә мөмкин.

Рәхмәтнең тагын бер өстенлеген күрсәтәсем килә: ул материализмны киметә ала.Психолог Натаниэль Ламберт тикшеренүләре шуны күрсәтә: күбрәк булу

рәхмәт кешеләрнең тормыштан канәгатьлеген арттырмыйча, әйберләр сатып алу теләкләрен дә киметәчәк.Бу ачыш тикшеренүләргә туры килә

психолог Томас Гилович, бу күрсәтә, кешеләр кыйммәтле бүләкләргә караганда башкалар белән үткәргән вакыт өчен күбрәк рәхмәтлерәк.

Ләкин Рәхмәт бәйрәмендә импульслы кибеттән саклану гадәттә зур проблема түгел.(Ләкин икенче көнне Кара җомга - бүтән мәсьәлә.)

Шуңа күрә, сез һәм якыннарыгыз быел Рәхмәт көнендә бергә җыелгач, сез бу көннең шатлыгын - тәмле ризык, гаилә

һәм дуслар, күңел тынычлыгы - чагыштырмача җиңел.Ноябрь аеның дүртенче пәнҗешәмбесендә без бер-беребезне юатырга һәм ял итәргә җыелырга тиеш.

Ләкин елның калган 364 көнендә - сез үзегезне ялгыз хис итә торган, эштә стрессланган, алдау яки вак-төяк буталып, рәхмәт тәрбияләүдән туктаган көннәр.

зур үзгәрешләр кертәчәк.Рәхмәт бәйрәме шөкер итү вакыты булмаска мөмкин, ләкин башка көннәрдә рәхмәт сезгә алуыгызны тәэмин итә ала

киләчәктә бик рәхмәтле булырга тиеш.